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Des entraînements conçus par des experts pour chaque phase de la vie 
Moves App est une application de fitness pour femmes qui propose des entraînements dynamiques et fondés sur la science, conçus pour chaque étape de la vie. Que vous vous entraîniez à la maison, à la salle de sport ou en déplacement, Moves propose des programmes efficaces dirigés par des experts qui éliminent les incertitudes lors de vos entraînements. Avec des plans personnalisables, un suivi des progrès et une communauté de soutien, Moves permet de se présenter facilement, de travailler dur et de voir de vrais résultats.

- Des programmes pour chaque objectif : du renforcement musculaire à l'entraînement d'endurance, de la reconstruction du tronc à la remise en forme pendant la grossesse/post-partum, Moves propose 8 programmes uniques conçus pour s'adapter à vos objectifs personnels et à votre style de vie.
- Conseils d'experts : créés par une équipe de spécialistes, comprenant des médecins agréés en physiothérapie et des experts en santé des femmes, tous les programmes sont basés sur les dernières recherches pour vous apporter des résultats que vous pouvez voir et ressentir.
- Entraînements hebdomadaires : découvrez 5 nouveaux entraînements chaque semaine aux côtés d'une communauté de soutien de dizaines de milliers de femmes.
- Confiance dans la salle de sport : que vous soyez à la maison ou dans une salle de sport, Moves vous donne les outils nécessaires pour soulever des poids en toute confiance et atteindre vos objectifs d'entraînement.

Principales caractéristiques :

- Calendrier d'entraînement personnalisable : planifiez et suivez facilement vos entraînements avec un plan personnalisé.
- Options 30/60 minutes : choisissez entre les durées d'entraînement en fonction de votre emploi du temps.
- Vidéos et indices de démonstration : obtenez des conseils clairs sur chaque exercice avec des vidéos, des indices étape par étape et des diagrammes de groupes musculaires cibles pour vous assurer que vous effectuez les mouvements correctement et efficacement.
- Modifications d'exercices : accédez à des exercices alternatifs adaptés à votre équipement, à votre niveau de forme physique ou à votre phase de vie (y compris la grossesse), tous programmés par un physiothérapeute agréé.
- Suivi des progrès : enregistrez les poids, suivez l'historique des entraînements et surveillez vos progrès au fil du temps.

Détails de l'abonnement

Moves propose des options d'abonnement mensuel et annuel, permettant aux abonnés d'accéder à tous les programmes, fonctionnalités et mises à jour. Les abonnements sont facilement gérés via les paramètres de votre compte. Téléchargez l'application et commencez votre parcours de remise en forme dès aujourd'hui avec notre essai gratuit de 7 jours !

Besoin d'aide ? Veuillez nous contacter à support@movesapp.com.

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